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下面附上一則新聞讓大家了解時事
報復！川普威脅對中國貨關稅再加碼 亞股聞訊挫跌 : 美國總統川普18日揚言將對價值約2000億美元中國輸美商品課徵10%關稅；川普表示，此舉是針對北京對價值500億美元美國貨加徵關稅的報復。華府北京針鋒相對的貿易戰節節升高。亞洲股市聞訊跌，日韓股市雙雙開低。 就在美中這兩個全球最大經濟體之間爆發市場和產業早已憂心的貿易緊張對峙之際，川普變本加厲，針對北京提高中國關稅的「令人無法接受」作法，他將祭出新的關稅懲罰性措施。 美中貿易戰惡化，亞股受影響，日股日經指數開盤挫0.43%，或97.89點，來到22582.44點；東證指數也下跌0.39%，或6.88點，來到1764.55點。南韓Kospi指數開盤跌0.13%，或3.12點，來到2373.12點。 路透社報導，川普在聲明中表示，他已下令美國貿易代表署列出將被課以新關稅的中國商品。 川普在聲明稿中表示：「有必要採取進一步行動，以鼓勵中國改變它的不公平行徑，對美國商品開放市場，以及接受更平衡的對美貿易關係。」 川普警告，除了已宣布對500億美元中國貨課徵25%關稅外，新關稅措施到位後，「倘若中國再度提高關稅」，美國將再對2000億美元中國貨課徵新關稅。 川普在聲明中解釋他的決定表示:「美中之間的貿易關係應該更平等。」 「我和習（近平）主席有良好的友誼，我們將繼續就諸多議題共同努力。但美國不會讓中國或世上其他國家在貿易上占我們便宜。」 川普說：「中國似乎無意改變掠取美國智慧財產權和科技的不公平作法，非但作法不改，反而威脅那些無辜美國企業、勞工和農民。」 川普15日宣布對價值500億美元中國貨課徵25%關稅，引來中國以牙還牙，也宣布對美國商品課徵關稅。 川普表示，倘若中國對美國最新關稅措施，提高關稅，「我們將對另外的2000億商品加徵關稅，予以反制」。
別讓疾病勒索你！ 補充維生素D3遠比想像更重要 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 現代人生活繁忙、工作壓力大，加上飲食習慣改變，使得身體容易缺乏維生素，不只久坐辦公室的上班族，就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品，以補足身體所需營養。而市售維他命產品千百種，因功效不同而各有擁護者，但你知道其實補充維生素D3，是預防疾病找上門的重要關鍵嗎？ 缺乏維他命D3 疾病發生率恐增加 王鈺翔營養師表示，人體需要的維生素D是D2與D3，因維生素D能夠促進鈣的吸收、鞏固骨骼及牙齒正常發育，促進骨鈣釋放，幫助血鈣穩定，以及維持神經與肌肉功能，因此它是人體中不可或缺的因子。目前也有愈來愈多研究證實，維生素D3濃度缺乏或不足，可能與ㄧ些疾病的發生有關，包括癌症、心血管系統、腸胃道疾病、呼吸系統、內分泌及神經系統疾病等。 缺乏陽光維他命？ 這些來源也能幫你補足 王鈺翔營養師指出，日常生活中可透過動物性來源取得維生素D3，如牛肉、牡蠣、蛋黃、乳製品，或者鮪魚、沙丁魚、鮭魚等；而素食者則可以藉由植物性來源，如香菇、蘑菇、苜蓿芽、豆漿或者燕麥等攝取維生素D2，但因維生素D3的生物利用率較高，因此建議以補充維生素D3較佳。 王鈺翔營養師也提到，現在市售有很多維生素D3的補充品，若是用綿羊毛上的油脂作為原料，且溶於植物油中的話，就算是素食者也可以選擇當作補充維生素D3的來源之ㄧ。 日曬不足、飲食習慣、肝腎疾病易使維生素D攝取不足 王鈺翔營養師說，雖然ㄧ般可由自然界中的陽光照射或飲食獲取維生素D，但因現代人工作繁忙、早出晚歸、空汙問題嚴重，加上飲食習慣不正常，這些對維生素D的攝取是件相當不易的事；此外，肝臟、腎臟功能較差者，其對維生素D的轉化較差，大幅減少獲取維生素D的機會，此時就會建議透過營養補充品來補足身體不足的營養。 活性維生素D3恐增加高血鈣風險 王鈺翔營養師強調，人體具有合成維生素D3的功能，當攝取到維生素D時，會經肝臟和腎臟轉化，在進入腎臟前屬非活性維生素D3，其會透過肝臟、腎臟兩者代謝；當進入腎臟後，則會轉換成活性維生素D3，接著進入血液中活化其他身體組織，幫助身體運轉。因此，在補充維生素D3上，建議以非活性維生素D3為主，因若活性維生素D3補充過量則容易增加高血鈣的發生率，對於血管或血鈣恆定都可能會產生不良的影響。 劑量單位分活性、非活性 每日維他命D補充有上限 王鈺翔營養師說明，普遍非活性維生素D3產品都是使用國際單位IU，而活性維生素D3則是用微克來表示，因此從了解產品的劑量單位，才能選擇適合自己的補充品。 此外，根據國民健康署所公佈的國人每日營養素建議攝取量(DRIs)表示，1歲以下的嬰幼兒及50歲以上的年長者，每日建議攝取量是400IU，1-50歲者為200IU；孕期及哺乳期的婦女則為400IU。每日上限攝取量(UL)則建議1歲以下的嬰幼兒為1000 IU；1歲以上族群、懷孕哺乳期婦女為2000 IU。若要補充維生素D，台灣衛福部在膠囊狀、錠狀補充品上，也都有標示每日食用限量，其維生素Ｄ總含量不得高於800 IU；其他一般食品及嬰兒食品，在每日食用量或每300g食品中，其維生素Ｄ之總含量不得高於600 IU。只要是適當補充，都不會造成身體負擔，反而更能達到事半功倍的效果。 認明安全標誌 補充營養更有保障 王鈺翔營養師提醒，消費者在購買營養補充品時，應購買有「GMP」、「cGMP」 認證的商品，切勿購買來路不明或沒有安全認證的產品，其不僅對提升體內維生素D3濃度幫助不大，嚴重者還可能會造成身體上的潛在性危害；建議民眾應到實體店面，如藥局、診所、醫療院所等，透過專業醫藥人員評估後購買，使用起來才可以更加安心，且讓體內維生素D濃度達到理想值。
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